Agen Bola Online Terpercaya Sbobet, Ibcbet dan Casino
 |
| Cedera pada Sepakbola |
Agen Bola Trusted News - Setiap tahun ada sekitar 22 juta cedera karena olahraga. Sepakbola menyumbang jumlah paling banyak, yaitu 32%-nya, sementara rugbi berada pada peringkat dua dengan 13%, dan olahraga lari 8%.
Sepakbola adalah permainan dengan kontak fisik intensif sehingga timbul risiko cedera pada tingkat yang bermacam-macam. Dari sekian banyak jenis cedera itu, beberapa di antaranya terjadi karena tidak disengaja. Biasanya terjadi karena kesalahan pemain yang menderita cedera.
Selain karena kebiasaan seorang pemain, ada beberapa hal lain yang dapat menyebabkan cedera seorang pemain.
Beberapa faktor eksternal antara lain kondisi lapangan dan cuaca, pemilihan peralatan pertandingan (sepatu, kaos kaki, dan lain-lain) yang tidak tepat, dan kesalahan pada pemanasan. Sementara itu, faktor internal adalah faktor mental pemain, kondisi kebugaran pemain, kondisi fisiologis atau faktor keturunan, dan riwayat cedera sebelumnya.
Menjauh dari Kebiasaan Masa Kecil
Ketika berolahraga, jauh di lubuk hati terdalam ada bagian dari diri kita yang selalu berkata: "saya masih bisa". Hal itulah yang mendorong manusia untuk terus berusaha, meskipun kemampuan tidak sejalan dengan keyakinan.
Hal itu tentu baik. Semakin banyak latihan, akan semakin mengurangi resiko menderita penyakit-penyakit, seperti jantung, diabetes, osteoporosis, dan hipertensi.
Namun, pertimbangan-pertimbangan ini justru kadang membuat kita tidak bisa menakar beban yang mampu diberikan pada tubuh. Inilah salah satu faktor yang bisa menimbulkan cedera. Sebuah ironi memang.
Masalah lainnya adalah pada persiapan atau pemanasan. Pada masa kecil dulu, jika diajak untuk bermain sepakbola, berapa banyak dari kita yang akan langsung pergi ke lapangan tanpa persiapan? Bahkan tidak memakai sepatu sekalipun.
Sumber : detik.com
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น